건강리포트) 심장 재활, 선택아닌 필수
건강리포트) 심장 재활, 선택아닌 필수
한 번 발병하면 재발 가능성이 높은게 심혈관 질환입니다.
하지만 심장 재활만 잘 해준다면 재발위험도, 사망율도 크게 낮출 수 있습니다.

박재현 기잡니다.

(리포트)
68살인 이 환자는 5년 전 심근 경색증 때문에 혈관 확장 시술을 받았습니다.
하지만 올해 또 재발해 같은 수술을 받아야만 했습니다.

(수퍼)-심근경색증 재발 환자
(인터뷰)(자막)-몸을 조금 움직여가면 답답하고 숨이 차거든. (운동을) 안하니까 아무래도 빨리 (혈관이) 막히는 것 같다."

(수퍼)-심혈관 질환 후 심박수 불안정
심근 경색증 발생 후 심장 근육이 완전히 회복되기까지 2개월 가량이 소요되는데, 이 기간 환자의 심박수가 불안정해지고 혈압 조절능력도 떨어지기 때문입니다.

(수퍼)-심장재활 재발률.사망률 크게 낮춰
하지만 적절한 재활이 이뤄지면 재발률과 사망률을 크게 낮출 수 있습니다.

(수퍼)-이소영 제주대학교 재활의학과 교수
(인터뷰)(자막)-(심장재활이)사망률을 40~50%까지 줄여준다는 보고도 있고, 재입원률도 30% 정도까지 줄여준다는 보고도 있습니다.

(수퍼)-운동능력 평가 후 환자 상태에 따른 재활 필요
이때문에 심근 경색 증세 환자 상태에 맞는 심장재활 운동이 필요합니다.

(수퍼)-근력운동과 식이요법 병행 필요
유산소 운동을 주로 해야 하지만, 전문의 처방에 따라 근력 운동과 식이요법이 병행 되야 합니다.

(수퍼)-이소영 제주대학교 재활의학과 교수
(인터뷰)(자막)-"심장질환이 있으신 분들은 아무래도 강도를 적절하게 선택하는 것이 위험할 수도 있고 효과가 없을 수도 있기 때문에. 꼭 전문의의 진찰을 받으시고 정확한 심장기능 평가 후에 운동을 시작하는 것이 필요합니다."

(수퍼)-영상취재 고승한
올해부터는 심장재활이 건강보험 급여항목에 포함되면서 환자들의 부담도 기존 보다 절반 이상 줄게 됐습니다.

JIBS 박재현입니다.
박재현 기자
가을 속으로
가을 속으로
제주가 말산업 특구로 지정된 이후 다양한 형태의 말 관련 대회가 열리고 있는데요,
느긋하게 산을 타는 것처럼 말을 타고 트래킹 하듯 즐길 수 있는 대회가 열렸습니다.

조창범 기잡니다.
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(리포트)
(수퍼)-제2회 전국승마트레킹대회/오늘 오전
말 두마리가 앞으로 달려나가 장애물을 돌아 옵니다.
전국승마트레킹대회 중 세명이서 한 마리의 말을 번갈아 가며 몰아 장애물을 돌아오는 경깁니다.

(수퍼)-김명훈.강주현.민경엽/자치경찰단 승마동회
(인터뷰)-자막"오늘 대회를 통해서 더 말과 교감하고 친해질 수 있어서 너무 좋고요, 다음 대회에서도 좋은 성적을 거뒀으면 좋겠습니다."

(수퍼)-승마트레킹대회/
(수퍼)-심박수.온도 유지하는 쿨링타임 없어
승마 트레킹 대회는 산을 타듯 말을 타고 천천히 제주의 억새밭을 누비는 대횝니다.
기존 지구력승마대회처럼 말의 심박수와 온도를 떨어트리기 위한 보조수단이 용납되지 않기 때문입니다.

(수퍼)-박소연/서울 서초구
(인터뷰)-자막"경쟁심도 있고, 흥미도 있고, 재미도 있고 그런 부분들이 있는 것 같아요. 제주도는 또 역시 자연이 좋다보니까 갈대랑 이런 것들이 우거져 있어서 너무 좋은 것 같아요."

(수퍼)-말산업 특구 지정 이후 승마 저변확대
말산업특구 지정 이후 다양한 승마대회가 개발되면서 가족단위 참가자들도 크게 늘었습니다.

(수퍼)-김애성.김한성.김민경/제주시 연동
(인터뷰)-자막"애들하고 대화할 시산이 별로 없잖아요, 주말에 이런 것을 통해서 스트레스도 해결하고 여러가지 좋은 것 같습니다. 삶의 활력도 되고."

(수퍼)-에코힐링마로 승마인들 사이 인기
특히 대회가 열리는 에코힐링마로는 가장 정비가 잘 된 곳으로 평가받고 있습니다.

(수퍼)-고봉조/제주시승마협회 회장
(인터뷰)-자막"우수마로로 선정돼서 올해도 작년보다 더 넓고 좋게 길을 닦아 놨고요, 평상시에도 여기는 승마인들이 쉽게 접근할 수 있도록 무료로 개방하고 있는 곳이 이곳만 있습니다."

(수퍼)-영상취재 김기만
가을에서 겨울의 문턱에 들어선 제주의 초원은 제주의 새로운 매력을 선사하고 있습니다.

JIBS 조창범입니다.
조창범 기자